Definition
Orman banyosu, doğada bilinçli vakit.
Example Sentences 5 örnek, Türkçesiyle
❝ Some doctors in Japan recommend shinrin-yoku for stress relief.
🇹🇷 Japonya'da bazı doktorlar stresi azaltmak için orman banyosunu öneriyor.
❝ Just 20 minutes of shinrin-yoku can lower cortisol levels.
🇹🇷 Yalnızca 20 dakikalık bir orman banyosu kortizol düzeyini düşürebilir.
❝ We spent the afternoon doing shinrin-yoku, walking slowly and listening to the birds.
🇹🇷 Öğleden sonrayı orman banyosu yaparak, yavaşça yürüyüp kuşları dinleyerek geçirdik.
❝ Several field studies have reported that shinrin-yoku is associated with lower blood pressure and heart rate compared with walking in an urban environment.
🇹🇷 Birçok saha çalışması, orman banyosunun şehir ortamında yürümeye kıyasla daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızıyla ilişkili olduğunu bildirmiştir.
❝ Shinrin-yoku is not hiking; the goal is to slow down, not to reach the top.
🇹🇷 Orman banyosu doğa yürüyüşü değildir; amaç zirveye ulaşmak değil, yavaşlamaktır.
Kalıplar ve Eşdizimler
- practise / practice shinrin-yokuorman banyosu yapmak
- go forest bathingorman banyosuna gitmek
- a shinrin-yoku walk / sessionbir orman banyosu yürüyüşü / seansı
- forest therapyorman terapisi
Eş Anlamlılar, Zıt Anlamlılar ve Kelime Ailesi
forest bathingforest therapynature therapy
Tip / Trick
Sık Karıştırılanlar
- waldeinsamkeitWaldeinsamkeit ormanda yalnız olmanın verdiği bir duygudur; shinrin-yoku ise bilinçli olarak yapılan bir pratik, bir etkinliktir.
- hikingHiking bir hedefe ya da zirveye ulaşmaya yönelik doğa yürüyüşüdür; shinrin-yoku'da ise amaç yavaşlamak ve duyularla ormanı fark etmektir.
YDS / YÖKDİL Note
Sağlık ve çevre konulu okuma metinlerinde shinrin-yoku genellikle "forest bathing" açıklamasıyla ve cortisol, blood pressure, immune function gibi ölçümlerle birlikte geçer. Bu tür parçalarda "is associated with, may reduce" gibi temkinli ifadelere dikkat et; yazar kesin bir neden-sonuç değil, bir ilişki bildiriyor olabilir.
Hızlı Test · 2 soru
Shinrin-yoku ne demektir?
The clinic encourages patients with high stress levels to try ----, which involves walking slowly among trees and paying attention to the senses.
Frequently Asked Questions
Shinrin-yoku ne demek?
Shinrin-yoku, Japonca "orman banyosu" demektir: shinrin (orman) + yoku (banyo). Ormanda yavaşça yürüyerek, ağaçların kokusunu, sesini ve ışığını bilinçli olarak fark etmeye dayanan bir rahatlama pratiğidir.
Orman banyosu nasıl yapılır?
Telefonu kapatıp ormanda yavaş ve amaçsızca yürürsün; durup yaprakların sesini dinler, toprağın kokusunu alır, ağaçlara dokunursun. Amaç mesafe kat etmek değil, beş duyuyla doğada var olmaktır.
Shinrin-yoku kavramı nereden çıktı?
Terim 1982'de Japonya Orman Ajansı tarafından ortaya atıldı ve şehir hayatının stresine karşı ormanda vakit geçirmeyi teşvik eden bir kampanyayla yaygınlaştı. Sonraki yıllarda etkileri üzerine birçok bilimsel çalışma yapıldı.
