Maslach Tükenmişlik ÖlçeğiMBI
Likert (5'li) Toplam Puan Uyarlama Hesaplayıcı
α = 0,83 3 alt boyut
249
Mindful Attention Awareness Scale
Bireylerin günlük yaşantıdaki bilinçli farkındalık düzeylerini ölçen 15 maddelik tek boyutlu ölçek.
| No | Madde | Ters K. |
|---|---|---|
| 1 | Farkında olmadan bir süre sonra deneyimler yaşadığımı fark ederim | |
| 2 | Dikkatsizlik veya başka şeyleri düşünmekten dolayı eşyaları kırarım | Ters |
| 3 | Şu anki ana odaklanmakta güçlük çekerim | Ters |
| 4 | Gideceğim yere dikkat etmeden hızla yürürüm | |
| 5 | Fiziksel gerginlik veya rahatsızlığı fark etmem zaman alır | Ters |
| 6 | Bir kişinin adını duyar duymaz unuturum | Ters |
| 7 | Yaptığım şeyin farkında olmadan otomatik pilot gibi hareket ederim | Ters |
| 8 | Aktiviteleri dikkat etmeden aceleyle yaparım | |
| 9 | Ulaşmayı düşündüğüm hedeflere o kadar odaklanırım ki şu an ne yaptığımı kaybederim | |
| 10 | İşleri dikkat etmeden mekanik olarak yaparım | |
| 11 | Bir yandan bir şeyleri dinlerken diğer yandan başka şeyler yaparım | |
| 12 | Farkında olmadan otomatik olarak bir yere giderim | |
| 13 | Kendimi gelecek veya geçmişle ilgili meşgul bulurum | |
| 14 | Kendimi dikkat etmeden bir şeyler yaparken bulurum | |
| 15 | Farkında olmadan atıştırırım |
Seçenek etiketleri kaynakta kayıtlı değil; değerler 1–6 kabul edildi (ölçeğiniz 0'dan başlıyorsa hesaplayıcıda değiştirebilirsiniz).
Ortalama Puan kullanılır; puan aralığı 1,00 – 6,00.
Her madde için cevabı seçin; ters maddeler (↻) otomatik çevrilir, puanlar seçtikçe hesaplanır. Cevaplarınız yalnız bu tarayıcıda saklanır.
—
Ölçeği araştırmanızda kullanmadan önce özgün kaynağı inceleyin ve gerekiyorsa ölçeği geliştiren/uyarlayan yazar(lar)dan izin alın.
Bilinçli Farkındalık Ölçeği (MAAS) 15 maddeden oluşur. Ters kodlanan maddeler: 2, 3, 5, 6, 7.
Ölçek Likert (6'lı) tiptedir; cevaplar 1, 2, 3, 4, 5, 6 şeklinde puanlanır. Ortalama puan kullanılır (1–6). Ters maddelerde puan = 7 − verilen puan.
Türkçe formun Cronbach alfa iç tutarlılık katsayısı 0,84.
